Đau lưng là bệnh lý khá phổ biến bây giờ, chúng ta cần phải biết rõ nguyên nhân và triệu chứng của nó thì mới tìm ra phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng hiệu quả.
Bệnh đau ê ẩm vùng lưng, nguyên nhân và triệu chứng:
Bệnh đau ê ẩm vùng lưng: Bệnh đau lưng do sự co cơ bắp tạo nên các cơn đau nhói thường xuyên và âm ỉ dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang lưng dưới...
Cách thức chữa đau nhức ở lưng
Bệnh nhân có thể có những cơn đau âm ỉ, dữ dội hoặc đau thắt...Cảm giác đau giảm bớt khi bệnh nhân nằm nghỉ, nên người bệnh phải giới hạn làm việc và hoạt động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.
Đau lưng tuy không nguy hại nhưng trong một vài trường hợp người bệnh có nguy cơ bị tàn phế, mất năng lực đi lại nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng:
- Đau nhức ở lưng do tổn thương xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa xương sống cột sống...
- Đau ê ẩm vùng lưng do học tập, giải trí và làm việc sai tư thế khi hoạt động: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ sai tư thế khi hoạt động, lao động bị sai tư thế khi hoạt động nghiêm trọng hoặc do chấn thương cột sống thắt lưng đột ngột...
- Đau nhức ở lưng do di truyền
- Nguyên do đau ê ẩm vùng lưng khi mang thai, nữ giới trong thời kì kinh nguyệt và phụ nữ sau khi sinh
Triệu chứng đau lưng:
- Đau cơ bắp.
- Đau mà tỏa xuống chân.
- Hạn chế tính linh hoạt hoặc các chuyển động.
- Không có tài năng đứng thẳng.
Phương pháp chữa đau lưng: một vài phương pháp phòng và chữa đau lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:
- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày
- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức
- Tập thể dục đều đặn để rèn cơ xương bền bỉ
- Tránh mọi vận động các hoạt động không đúng, nếu công việc đòi hỏi ngồi trong thời gian dài thì nên tận dụng thời cơ đi lại.
- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở nên dữ dội
- Học làm các món ăn chữa bệnh đau nhức ở lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...
- Cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng bằng châm cứu, bấm huyệt
Phương pháp chữa đau lưng
- Một vài bài thuốc dân gian hay như:
+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào lưng dưới hay chỗ đau.
+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, sử dụng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần
Những cách thức chữa đau nhức ở lưng này đều là những cách thức chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian dùng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và điều trị bệnh đau nhức ở lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!